3月21日下午，上海市女大学生职业飞翔“海鸥计划”女性职业发展讲堂活动成功举办，本次活动以“她世界 她力量”为主题，旨在帮助女大学生了解职场现状，思考自己的职业发展之路；同时以专家前辈的职场经验分享为基础，更好地应对职场可能面对的难题。活动在上海市妇女联合会、上海市教育委员会指导下，由静安区妇女联合会、上海大学主办，上海市女企业家协会、上海市教育系统妇工委、静安区政协妇联界协办，海鸥计划人力资源支持平台智联招聘提供支持。上海大学党委副书记、副校长胡大伟，静安区妇女联合会主席、党组书记陆颖，上海市教育系统妇工委副主任、二级调研员张芳，上海市妇女联合会发展联络部、上海市女企业家协会、静安区政协妇联界别、上海大学招生就业处、妇委会及上海大学上海电影学院、新闻传播学院等领导和代表出席本次活动。活动特邀上海广播电视台东方广播中心首席融媒主播李欣担任圆桌主持。活动面向全市56所高校及智联招聘企业同步直播，线上观看点击量超154000余人次。

领导致辞

上海大学党委副书记、副校长  胡大伟

胡大伟从党和国家对大学生就业的重视出发，强调了助力女大学生职业发展的重要意义，他指出，上海大学近年来通过多种方式在促进女大学生成长与就业方面积极探索。

在人工智能迭代的数字化浪潮中，胡大伟给同学们提出了构建三维立体的能力光谱：在技艺维度精进传媒时代的创作语言，在观念维度打通融合创作的底层语法，在价值维度探寻人文关怀与科技美学的共生界面。希望同学们继续耕专业厚度，绽放多元才华，在科技与人文交织的蓝图中书写属于自己的璀璨篇章。

静安区妇女联合会主席、党组书记  陆颖

陆颖从服务女性发展的角度，强调了妇联的群团属性，同时积极探索“区校联动”机制，整合区内资源，全力助力高校女性人才发展。她表示，未来将继续通过多种方式对接区内企业需求与高校资源，为女大学生提供就业信息同步、深度职业体验、女性职业赋能等多种活动。

2025女性职场报告解读

智联招聘华东区品牌与公共关系部总监  邵静

数据统计报告展示了女性在职场上更被关注的因素，比如行业的实习经历在求职时被尤为看重；期望岗位更“求稳”态度；更能接受普通工作先过渡；更容易因为婚育等原因对升职信心不足等等。但同样，女性也具有较高的自我提升意愿，愿意积极转行、考证，自我提升。邵静在报告解读过程中也相应给出了一系列建议和期望。

AI时代的未来职场：多元职业路径的无限可能

在当今快速变化的职场环境中，拥有多样化的职场技能和经验已成为求职者的关键优势。为了帮助大家更好地了解职业选择的多样性和跨界发展的可能性，见证女性在AI时代的职业突围与创新实践，海鸥计划特别邀请不同领域的嘉宾，分享她们的跨界融合的经历以及在跨文化传播中的“柔性领导力”。

本次会谈由李欣主持，上海市创业指导专家志愿团副理事长、上海澄洛投资管理咨询有限公司负责人顾晨洁，上海市静安区就业促进中心专家郭涵芳，上海市工商联文化商会理事许文君以及上海大学女大学生创业代表、百万级粉丝自媒体博主艾然参与会谈，大家结合自身工作经历开展多维度探讨，为女大学生们带来许多职场经验的专业指导。

Q：在AI时代，您觉得哪些新兴职业或职业组合具有发展潜力？不同领域之间的跨界融合会带来怎样的创新机会？

上海市创业指导专家志愿团副理事长上海澄洛投资管理咨询有限公司负责人  顾晨洁

A：在新时代利用好AI技术，关键还是要立足自己的本专业，从本专业出发探索AI结合的可能性，例如“教育+AI”“康养+AI”“艺术+AI”“医美+AI”等。同时我们应当将AI技术作为工具，与自己的专业结合，为职业发展和专业提升“赋能”，而非被AI技术所束缚。

在跨界融合背景下，更需要我们在浮躁的社会做到“沉下来”，去寻找人文、历史、诗歌、音乐等能够滋养自己精神文明的东西，提升自己作为女性所特有的感知能力，从而发挥自己的个人优势和天赋，以女性特有的韧性实现更好的创新和个人发展。

Q：您认为AI技术在目前已经对哪些传统职业产生了显著影响？求职技巧会不会因为时代进步发生变化？

上海市静安区就业促进中心专家  郭涵芳

A：当前情况下，AI技术就属于“上升性”行业，已经在全世界范围内产生了重大影响，并促进了部分行业的转型。但AI是一个非常宽泛的概念，我们应当学会观察市场动向、明确各个行业的状况与性质，观察哪些领域能够将AI最大程度地转化为经济效益，发挥女性特有的敏锐，把握行业发展动态。

时代在不断变化发展，女大学生要具有“跳出来”的“战略思维”，积极思考几年后的行业状况，以此来布局将来的职业规划，不能只追逐当下的、暂时性“热门行业”。同时，需要善于运用AI工具，沉下心去学习，提升自己的想法、思维能力以及找寻新机会的能力，才能更好地参与到AI带来的优势与便捷中。

Q：女大学生如何充分发挥立足学校所学学科的特长并结合其他学科知识来应对未来职场？如何认识且发挥好女性的“柔性领导力”？

上海市工商联文化商会理事  许文君

A：专业知识始终是立身之本，是“护身符”。我们应当在此基础上发展自己的其他“附加属性”。在巩固自己的专业知识的同时，可以通过提升社交能力、学习更多跨界知识为自己“加分”，让自己在任何时代都能做到绽放光彩。

沟通能力便是一种出色的“柔性领导力”。善于倾听、发挥女性的包容能力、以柔克刚，学会控制自身情绪，方能以一个相对放松的姿态面对浮躁的环境。女大学生们要多去看、多去体会和感受，找到自己的兴趣点，发挥自身价值获得经济基础，进而用更多知识填充自己的精神世界，扩大视野与格局。

Q：如何在迅速变化的短视频、碎片化时代始终保持敏锐的创作触觉？“创业”需要的除了勇敢之外，最重要的是什么？

上海大学优秀女大学生创业代表百万级粉丝自媒体博主  艾然

A：做自媒体、内容创作最重要的是打造自己的“差异化”人设，找到自己与他人最大的不同点，结合自己的兴趣爱好和个人能力，将最能够给人群带来帮助的地方展现出来，进行分享，去推动自己内容创作的不断精进。

在“创业”的过程中，对个人赛道应当有清楚的认知，而不应当盲目拓展。互联网的风向随时可能产生变化，所以在平时的工作中，就要为之后可能的转型预备一定的转换空间，为自己留下跟随市场进行调整的余地。

2025年“海鸥计划”将进一步整合资源，匹配更多优质的平台与机会，助力高校海鸥湾的女大学生们在职场中展翅高飞、成就自我。2025年海鸥计划线上招聘会在活动现场正式启幕，海鸥计划主承办单位、静安区妇联、上海大学，以及海鸥计划合作企业的领导和代表，共同见证了招聘会的正式启动。

小海鸥说

上海大学的小海鸥在会后分享到：“我最大的收获是明确了"一专多能"的复合型发展路径的重要性。这启发我在职业规划中要以兴趣为锚点，同时主动关注生成式AI、元宇宙等变革性技术趋势，保持对行业动态的敏锐度。”

上海大学新闻传播学院的徐孜玮担任此次活动的主持人志愿者，经过活动期间对海鸥计划的深入了解，她也提出展望：十分期待海鸥计划能进一步拓宽就业渠道，为女大学生提供更丰富多样的岗位选择。同时，也更加渴望个性化的职业规划指导，让更多女大学生在海鸥计划的助力下，顺利开启精彩的职业生涯。

从报告解读中的精准数据分析，到圆桌会谈中的女性职场案例真实分享，本次职业发展讲堂让女大学生们看到了数字化时代女性职场的多样现状，也给予了大家思考未来职业方向的专业建议引导，期待更多女大学生能建立职业信心，发挥自己的“柔性领导力”，在职场中开辟属于自己的一片天地。